法律咨询解答
劳动法规定一个月上班176小时，劳动法规定一天最多工作多少8小时，一周的周标准44小时具体内容如下：
1、用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；
2、因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时；
3、排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
4、法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。用人单位在元旦；春节；国际劳动节；国庆节；法律、法规规定的其他休假节日，应当依法安排劳动者休假，企业因生产特点不能实行规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
【风险提醒】虽然《劳动法》对我国劳动者的工作时间作出了法定的安排，但是只做出了上限的规定，具体的劳动时间规定还是由用人单位来自行规定的。但在实际生活中，这些规定却往往会出现各种各样的问题：
1.劳动时间规定超出了法定劳动时间，侵犯劳动者合法权益。
2.存在“阴阳”规定，即表面上的劳动时间规定符合法律规定，但实际让员工服从的劳动时间安排却是不合法的。
3.用人单位让劳动者在下班时间在家处理工作事务，而且不属于加班，这样在实际上也超出了法定工作时间。
【专家建议】如果您遇到了劳动时间规定不合法的情况，建议立刻咨询专业律师，可以为您解决：
1.帮助您收集超出法定劳动时间的合法证据，如上下班交通工具乘车时间，定位证明等。
2.代表您向劳动行政部门举报，或者申请仲裁，严厉打击用人单位的不法行为
3.根据您遭受的损失，如身体健康，时间精力等向用人单位索赔，如果无果，将提起诉讼，维护您的合法权益。
【温馨提示】这是根据当前问题的经验总结，不同地区的法院在审判尺度上有细微差别，办理案件一定要选择专业的律师，点击快速咨询，与律师一对一沟通法律诉求，维护自己的合法权益！
相关法律规定
《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
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